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3-文字讲义
haocen 919
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作
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第二十四节 复习四
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第二十三节 复习三
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第二十二节 复习二
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第十七节 有氧运动基本技术
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第十六节 有氧运动原理
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第十九节 伸展练习上肢技术
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第十八节 伸展练习原理
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第二十节 伸展练习下肢技术
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第十一节 臀大肌的抗阻训练动作
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