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2025年全省社区教育、老年教育“能者为师”教学技能展示

随着我国人口老龄化程度不断加深，提升老年人的生活质量与健康水平，已成为新时代老年教育的重要课题。本课程为广大中老年学员量身打造的一门综合性健康课程，旨在通过科学的健身指导与实用的健康知识，引导老年人养成良好的生活习惯，增强身体素质，提升心理健康水平，享受积极、乐观、充实的晚年生活。本课程采用线下集中教学形式，由具有丰富老年教育和康养经验的教师团队授课。课程内容涵盖老年人体能特点与锻炼原则、常见慢性病的运动干预方法、营养与饮食调理、心理健康与情绪管理、常用康复与保健操练习等多个模块。课程强调“学中做、做中学”，通过理论讲解与实践演练相结合，帮助学员在轻松愉悦的氛围中掌握适合自身的健身方法和健康理念。课程特别注重互动性与实用性，鼓励学员之间交流经验，形成互帮互助的健康社群。同时，也将融入地方特色康养资源，如传统健身功法、中医养生理念等，增强课程的适应性。

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lijiayi

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所属分类：

江苏老年开放大学 - 健康养生 - 养生

江苏老年开放大学 - 健康养生 - 营养学

江苏老年开放大学 - 健康养生 - 饮食瘦身

社会教育

人群：中老年

知识体系：教育学 - 医学

主持人： 李佳颐
主讲老师： 李佳颐
版权归属： 江苏开放大学版权
项目编码：

关键词

社区教育老年教育能者为师

创建于：2025-11-03
最近更新：2025-11-03