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生活中不可不知的营养知识

近年来，随着人们生活水平的不断提高和生活水平的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。很多人由于缺乏必要的营养学知识，缺少科学饮食理念的指导，进入“大鱼大肉就是营养好”的误区，最后导致了高血压、高血脂、高血糖等营养性疾病越来越常见，并呈低龄化发展趋势。本课程通过11讲简短的微课介绍蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇、膳食纤维、维生素A、保健品、水、蔬菜和肉类等11个方面的日常生活中所需要了解的营养学小知识，同时还传递“科学饮食，健康生活”的理念。

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fumy

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详细信息

所属分类：

江苏老年开放大学 - 健康养生 - 营养学

人群：大众

知识体系：医学

主持人：佚名
主讲老师： 王建枫
版权归属： 共享版权
项目编码： ZY20250504-000

关键词

营养

创建于：2026-03-04
最近更新：2026-03-04