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青少年体适能
1.3体适能基本训练原则与应用文稿
1.3体适能基本训练原则与应用文稿
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wanghuan
2023-12-12 上传
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青少年体适能2-2-1
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青少年体适能2-3
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青少年体适能2-4-1
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青少年体适能3-3
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青少年体适能4-1-1
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青少年体适能4-1-2
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青少年体适能4-2
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青少年体适能4-3-1
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青少年体适能4-3-2
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青少年体适能4-4
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青少年体适能4-5
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青少年体适能5-1
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青少年体适能5-2
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青少年体适能5-3-1
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青少年体适能5-3-2
29
1.1体适能概述及发展意义
30
1.2体适能对青少年健康的影响
31
1.3体适能基本训练原则与应用文稿
32
1.4青少年体适能的评估
33
2.1青少年解剖生理学特征
34
2.2青少年各系统结构功能与发育特点
35
2.3青少年生长发育的规律及适量运动
36
2.4青少年营养与运动
37
3.1有氧适能
38
3.2肌肉适能
39
3.3柔韧性
40
3.4身体成分
41
4.1爆发力
42
4.2速度
43
4.3协调
44
4.4灵敏
45
4.5平衡
46
5.1运动性病症与处理
47
5.2运动损伤
48
5.3运动伤害的现场急救
49
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详细信息
所属分类：
江开专科 - 休闲体育（专科）
知识体系：
艺术学
主讲老师：
王洪兵
版权归属：
江苏开放大学版权
关键词
青少年 体适能
