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瑜伽
4.5仰卧式1
4.5仰卧式1
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xiaofei
2023-10-26 上传
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目录
1
教学大纲《瑜伽》
2
教学一体化方案《瑜伽》
3
课程考核大纲《瑜伽》
4
教学大纲《瑜伽》
5
教学一体化方案《瑜伽》
6
课程考核大纲《瑜伽》
7
1.1从细胞开始的瑜伽课程
8
1.1从细胞开始的瑜伽课程
9
1.4膈在呼吸中的作用二
10
1.4膈在呼吸中的作用一
11
1.4膈在呼吸中的作用一
12
1.5其他两个横膈、1.6内在平衡：压力区的内容
13
1.5其他两个横膈、1.6内在平衡：压力区的内容
14
1.2呼吸定义：两腔中的运动1.3呼吸的扩展定义
15
1.2呼吸定义：两腔中的运动1.3呼吸的扩展定义
16
【文本】1.1从细胞开始的瑜伽课程
17
【文本】1.2呼吸定义：两腔中的运动
18
【文本】1.3呼吸的扩展定义
19
【文本】1.4膈在呼吸中的作用
20
【文本】1.5其他两个横膈
21
【文本】1.6内在平衡：压力区
22
1.4膈在呼吸中的作用二
23
4.1瑜伽体式的奥秘
24
4.3坐式
25
4.4跪式
26
4.6俯卧式
27
4.7臂架式
28
4.1瑜伽体式的奥秘
29
4.2站式1
30
4.2站式2
31
4.2站式3
32
4.2站式4
33
4.2站式5
34
【文本】2.1系统发育：脊柱简史
35
【文本】2.2个体发育：我们自己的脊柱的历史更为简单
36
【文本】2.4 脊柱运动的类型
37
2.5内在平衡：脊柱、肋骨和骨盆
38
4.3坐式1
39
4.3坐式2
40
4.3坐式3
41
4.3坐式4
42
4.4跪式1
43
4.4跪式2
44
3.3关节
45
3.7骨骼肌的基本原则
46
【文本】3.1身体各系统的动态平衡
47
【文本】3.2肌肉、骨骼、韧带
48
【文本】3.3关节
49
【文本】3.4肌肉解剖基础
50
【文本】3.5 肌肉收缩
51
【文本】3.6肌肉关系
52
【文本】3.7骨骼肌的基本原则
53
4.6俯卧式
54
4.7臂架式1
55
4.7臂架式2
56
4.7臂架式3
57
【文本】4.1瑜伽体式的奥秘
58
【文本】4.2站式
59
【文本】4.3坐式
60
【文本】4.4跪式
61
【文本】4.5仰卧式
62
【文本】4.6俯卧式
63
【文本】4.7臂架式
64
3.1身体各系统的动态平衡&3.2肌肉、骨骼、韧带
65
3.7骨骼肌的基本原则
66
【文本】2.3椎骨之间的连结元件
67
【文本】2.5内在平衡：脊柱、肋骨和骨盆
68
4.2站式
69
3.3关节1
70
3.3关节2
71
3.1身体各系统的动态平衡&3.2肌肉、骨骼、韧带
72
4.5仰卧式
73
4.5仰卧式1
74
4.5仰卧式2
75
4.5仰卧式3
76
2.1系统发育：脊柱简史
77
2.2个体发育&2.3椎骨之间的连结元件
78
2.4 脊柱运动的类型
79
2.1系统发育 脊柱简史
80
2.2个体发育&2.3椎骨之间的连结元件
81
2.4 脊柱运动的类型
82
2.5内在平衡：脊柱、肋骨和骨盆
详细信息
所属分类：
江开专科 - 休闲体育（专科）
人群：
知识体系：
教育学
主讲老师：
无
版权归属：
江苏开放大学版权
关键词
瑜伽 休闲体育
