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毽球的起球技术之一：脚内侧起球
2731
毽球的进攻技术之一：正面脚掌前踏攻球
2541
毽球的发球技术之一：正面脚背发球
2637
健美操下肢力量动作
3962
健美操基本步法
4636
健美操的下肢伸展动作
3829
健美操的手型
3772
健美操的上肢动作
4237
第一式 两手托天理三焦（动作演示）
3015
第一式 两手托天理三焦（动作方法）
2505
03 第五式 摇头摆尾去心火（动作要点）
2525
02 第五式 摇头摆尾去心火（动作方法）
2264
01 第五式 摇头摆尾去心火（动作演示）
2358
03 第四式 五劳七伤往后瞧（动作要点）
2338
02 第四式 五劳七伤往后瞧（动作方法）
2319
01 第四式 五劳七伤往后瞧（动作演示）
2365