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03 第三式 调理脾胃须单举（动作要点）
2393
02 第三式 调理脾胃须单举（动作方法）
2277
01 第三式 调理脾胃须单举（动作演示）
2306
03 第七式 攒拳怒目增气力（动作要点）
2244
02 第七式 攒拳怒目增气力（动作方法）
2294
01 第七式 攒拳怒目增气力（动作演示）
2232
03 第六式 两手攀足固肾腰（动作要点）
2266
02 第六式 两手攀足固肾腰（动作方法）
2183
01 第六式 两手攀足固肾腰（动作演示）
2268
03 第二式 左右开弓似射雕（动作要点）
2416
02 第二式 左右开弓似射雕（动作方法）
2301
01 第二式 左右开弓似射雕（动作演示）
2455
03 第八式 背后七颠百病消（动作要点）
2189
02 第八式 背后七颠百病消（动作方法）
2171
01 第八式 背后七颠百病消（动作演示）
2292
第一式 两手托天理三焦（动作要点）
2502