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03 第三式 调理脾胃须单举（动作要点）
2503
02 第三式 调理脾胃须单举（动作方法）
2386
01 第三式 调理脾胃须单举（动作演示）
2415
03 第七式 攒拳怒目增气力（动作要点）
2353
02 第七式 攒拳怒目增气力（动作方法）
2404
01 第七式 攒拳怒目增气力（动作演示）
2341
03 第六式 两手攀足固肾腰（动作要点）
2375
02 第六式 两手攀足固肾腰（动作方法）
2295
01 第六式 两手攀足固肾腰（动作演示）
2379
03 第二式 左右开弓似射雕（动作要点）
2527
02 第二式 左右开弓似射雕（动作方法）
2411
01 第二式 左右开弓似射雕（动作演示）
2565
03 第八式 背后七颠百病消（动作要点）
2299
02 第八式 背后七颠百病消（动作方法）
2281
01 第八式 背后七颠百病消（动作演示）
2403
第一式 两手托天理三焦（动作要点）
2615