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精准有氧评估训练-【教学文件1】江苏开放大学课程教学大纲(2023秋修订） |
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精准有氧评估训练-【教学文件2】江苏开放大学课程考核大纲(2023秋修订） |
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精准有氧评估训练-【教学文件3】江苏开放大学课程教学设计一体化方案(2023秋修订) |
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教 师 简 介 |
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教师致辞 |
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课 程 简 介 |
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学习方法 |
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学习指南 |
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学员网上学习行为规范 |
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学习流程 |
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第一单元 绪论 |
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第二单元 有氧运动的基础理论 |
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第三单元 有氧训练的原则和形式 |
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第四单元 有氧运动的抗阻训练 |
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第五单元 有氧运动项目及精准训练方案 |
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