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sunchen

第五单元 有氧运动项目与精准训练方案（5）——游泳运动（1）上
1332
第五单元 有氧运动项目与精准训练方案（4）——自行车运动
1328
第五单元 有氧运动项目与精准训练方案（2）——跑步运动（1）
1336
第五单元 有氧运动项目与精准训练方案（1）——有氧能力训练
1334
第四单元 有氧运动的抗阻训练（2）——抗阻训练的练习原则和练习类型
1320
第四单元 有氧运动的抗阻训练（1）——有氧项目抗阻训练理论
1321
第三单元 有氧训练的原则和形式（5）——营养与水分补充
1305
第三单元 有氧训练的原则和形式（4）——外部环境
1303
第三单元 有氧训练的原则和形式（3）——准备活动与预防损伤
1304
第三单元 有氧训练的原则和形式（2）——有氧训练的训练计划
1309
第三单元 有氧训练的原则和形式（1）——有氧能力测试
176
第二单元 有氧运动的基础理论（2）——有氧运动的生理作用
1327
第二单元 有氧运动的基础理论（1）——人体的能量系统
178
第一单元 绪论
1429
第一单元 绪论上
90
第一单元 绪论下
90