| 资源(32) | 时长( 07:29:25) | 播放量(37704) |
|---|---|---|
1.1从细胞开始的瑜伽课程 |
00:13:51 | 1338 |
|
1.4膈在呼吸中的作用一 |
00:12:34 | 1335 |
|
1.5其他两个横膈、1.6内在平衡：压力区的内容 |
00:12:14 | 1335 |
|
1.2呼吸定义：两腔中的运动1.3呼吸的扩展定义 |
00:11:48 | 1337 |
|
1.4膈在呼吸中的作用二 |
00:13:30 | 1286 |
|
4.1瑜伽体式的奥秘 |
00:15:16 | 1071 |
|
4.2站式1 |
00:14:12 | 1080 |
|
4.2站式2 |
00:17:59 | 1084 |
|
4.2站式3 |
00:15:40 | 1084 |
|
4.2站式4 |
00:14:52 | 1085 |
|
4.2站式5 |
00:14:52 | 1080 |
|
4.3坐式1 |
00:15:15 | 1075 |
|
4.3坐式2 |
00:18:17 | 1076 |
|
4.3坐式3 |
00:17:33 | 1074 |
|
4.3坐式4 |
00:15:47 | 1075 |
|
4.4跪式1 |
00:18:10 | 1075 |
|
4.4跪式2 |
00:08:20 | 1075 |
|
4.6俯卧式 |
00:16:25 | 1074 |
|
4.7臂架式1 |
00:17:39 | 1089 |
|
4.7臂架式2 |
00:17:26 | 1111 |
|
4.7臂架式3 |
00:17:21 | 1117 |
|
3.1身体各系统的动态平衡&3.2肌肉、骨骼、韧带 |
00:07:48 | 1222 |
|
3.7骨骼肌的基本原则 |
00:09:49 | 1254 |
|
3.3关节1 |
00:13:28 | 1164 |
|
3.3关节2 |
00:15:40 | 1149 |
|
4.5仰卧式1 |
00:18:32 | 1184 |
|
4.5仰卧式2 |
00:13:47 | 1197 |
|
4.5仰卧式3 |
00:11:31 | 1244 |
|
2.1系统发育 脊柱简史 |
00:09:50 | 1331 |
|
2.2个体发育&2.3椎骨之间的连结元件 |
00:11:35 | 1332 |
|
2.4 脊柱运动的类型 |
00:14:47 | 1336 |
|
2.5内在平衡：脊柱、肋骨和骨盆 |
00:03:37 | 1335 |