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yaoy

第十二节 股四头肌的抗阻训练动作1-下
1136
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作1-上
1141
第七节 背阔肌、斜方肌的抗阻训练动作下
1142
第七节 背阔肌、斜方肌的抗阻训练动作上
1147
第六节 胸大肌的抗阻训练动作上
196
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作
1178
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作
254
第二十一节 复习一
1165
第二十五节 复习五-特殊群体的健身指导
1177
第二十四节 复习四
1157
第二十三节 复习三
1152
第二十二节 复习二
1123
第十七节 有氧运动基本技术
1131
第十六节 有氧运动原理
1119
第十九节 伸展练习上肢技术
1128
第十八节 伸展练习原理
1122