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yaoy

第十二节 股四头肌的抗阻训练动作1-下
1200
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作1-上
1208
第七节 背阔肌、斜方肌的抗阻训练动作下
1210
第七节 背阔肌、斜方肌的抗阻训练动作上
1210
第六节 胸大肌的抗阻训练动作上
200
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作
1243
第十二节 股四头肌的抗阻训练动作
258
第二十一节 复习一
1228
第二十五节 复习五-特殊群体的健身指导
1240
第二十四节 复习四
1220
第二十三节 复习三
1215
第二十二节 复习二
1189
第十七节 有氧运动基本技术
1195
第十六节 有氧运动原理
1180
第十九节 伸展练习上肢技术
1193
第十八节 伸展练习原理
1184